Фитнес. Дни 1-2

Поход в скалодром воодушевил меня, и я начал заниматься по утрам. Серьезно решил как минимум похудеть, а еще накачаться.
Маман показал фотки дам после бикини-фитнеса и качания. Я знаю, что до состояния Насти не похудею, я крепкий, но выглядело и то и другое как-то не оч. Надо было найти нечто промежуточное между торчащими ребрами и жилами поверх отсутствия мышц (после сушки) и огромной бицухи, которая сделает меня еще шире.
Таким образом нашли программу для похудения от Джиллиан Майклс.
Я умудрился случайно скачать ее на русском, и это было круто. Жизнерадостная женщина лет тридцати выглядела так, как надо - плоский, но мощный животик и красивые подкачанные плечи без элемента мужицкой накачанности или плеч пловчихи.
Прикол в системе упражнений - силовые, кардио и на пресс. В первый же день я понял, что почти все выдерживаю, изредка останавливаясь на пару секунд, чтобы залить в пасть воды и продолжить заниматься.
Уже в процессе ощущал, как горит лицо, и пот стекает по носу, но доблестно доделывал. Когда глянул в зеркало, мое щечло было красным, и я напоминал себе сеньора Помидора, учитывая, что у меня и так треугольные пятна на щеках, так что приходилось ходить в душ. Ножки болят, особенно бедра от приседаний :с
Но я буду заниматься, так что до похода и Питера хотя бы два уровня постараюсь успеть пройти. В каждом уровне десять дней, так что я буду писать сюда псто с отчетами.
2/10