терапия

йоу.
вернулась со второго сеанса психотерапии. удивительно, но простое обсуждение моих воспоминаний и давящих эмоций реально здорово помогает. психолог здорово удивлена, что после всего пары сеансов уже такой хороший эффект. я же думаю, мне просто не хватало кого-то, кому я могу высказать все, что наболело в душе и терзает меня изнутри. я чувствую небывалый подъем, мне снова хочется жить, а не просто существовать. все-таки попытка пожить самостоятельно в другом городе не была полным провалом, благодаря ей я многое в себе поняла.
сейчас вместе с психологом ищем для меня отдушину, чтобы прекратить мои истерики. они происходят из-за того, что я сдерживаю свои эмоции и долго коплю их в себе.

зато я смогла без посторонней помощи избавиться от так называемого "навязанного ощущения дедлайна". мне раньше все время казалось, что надо столько всего сделать и посмотреть - даже простые хобби вроде просмотра сериала или чтения книг из-за этого не приносили удовольствия, мне казалось, что я все куда-то не успеваю.
теперь я наконец могу расслабиться и сосредоточиться на чем-то одном.

мне кажется, будто я сбросила с плеч огромный камень, поговорив с психологом о своем чувстве вины и позволив ей объяснить мне, что я не могу нести ответственность за всех людей в своем окружении.
мне действительно это было нужно.