Все очень просто, правда, без пафоса. Бросить курить просто. Я пробовал как-то силой воли, типа мне говорили, : " ты че? Слабак? Силы воли нет?", вот мне сейчас бы этим людям хотелось бы плюнуть в лицо, не они бы, я бросил курить намного быстрее. В общем. панацеей для меня стала книга Аллена Карра. Помогло мне, я ее посоветовал пару знакомым, которым тоже помогло. Есть особо тяжкие случаи, (здесь не важен стаж курения), там помогаю клиники специальные Аллена Карра. Суть не в таблетках, или травах. А просто обычная психология. Человек приходит ко всему сам, развенчиваются все иллюзии, мифы и так далее, и желание курить проходит само. Ну, буквально неделю будет ощущаться слабая очень слабая физическая зависимость, которая проходит очень быстро. Я ощущал дискомфорт легкий около недели, потом было все проще, а через пару недель , я был удивлен, как это так. Правда спустя через пару месяцев на день рождении, когда все курили, и я был пьян, было желание закурить, очень сильное (все курили), но я сдержался. и больше такого не вспоминал, ни на концертах, когда все за компашку курили, ни когда либо еще.
|