|
С завтрашнего дня буду стараться держаться ;с
|
|
+1 |
|
|
Либо на несколько дней увеличь рацион, либо 2468 - я на ней обычно разгоняю.
Day 1 - 200 calories
Day 2 - 400 calories
Day 3 - 600 calories
Day 4 - 800 calories
Пару кругов отсиди и все с:
|
|
+1 |
|
|
Странно. Обменку разогнать не пробовала? :о
|
|
+1 |
|
|
Тут все просто же хд
На весь день берется одна плитка любого шоколада. Хотя, желательно горького, но мне кажется, что от этого ничего не зависит. Ешь свою шоколадку, когда захочешь, и запиваешь простым кофе/зеленым чаем, чтобы обмен веществ чуть ускорился.
Единственный для меня минус - три часа после приема пищи не пьешь воду/чай :с
|
|
+1 |
|
|
Я вот белый и молочный не очень люблю, а горький обожаю.
В любом случае, я надеюсь, что у меня как и в прошлый раз уйдет 1,5-2 кг за два дня.
|
|
+1 |
|
|
Не любишь шоколад? оо
Для меня плитка шоколада - уже праздник.
|
|
+1 |
|
|
Одеваю платье/юбку раз в два года. Да кому они нужны с:
|
|
+1 |
|
|
Завтра скину, может быть хд
|
|
+1 |
|
|
АЙЩЩ ОТДАЙТЕ МНЕ ВАШУ ОВ
Кхм
Имхо, я бы на вашем месте даже гордилась таким телом хд
|
|
+1 |
|
|
Мой повернутый на диетках мозг говорит мне "жирушка". Да и тело и не выгляжу на 48, так что вполне есть причины худеть хд
|
|
+1 |
|
|
Неужели настолько быстрый обмен веществ? о-о
|
|
+1 |
|
|
48, если не больше. Для моего роста это много, имхо.
|
|
+1 |
|
|
Спасибо :з
Буду отдавать тебе свои кг даром с':
|
|
+1 |