Тревога

То, что ты описываешь, ничто иное, как выплеск застрявших в подсознании непрожитых, застрявших там у тебя эмоций. Это в целом так же нормально, как и кашель при гриппе. Но это не нормально,поскольку указывает на нездоровье в твоей крыше.
Чаще всего, когда так происходит,происходит эффект парового котла: Подавляемая//Вытесняемая эмоционалка на повседневе копится, копится, после чего нарастает давление под крышкой. Затем достаточно просто небольшого, даже крошечного триггера, и тебя, хочешь ты того,или нет, просто обольëт с ног до головы всем тем, что ты обычно вытесняешь. Наверняка у тебя есть свой инкорпорированный запрет на какие-то эмоции. Стоит краем глаза понаблюдать за "обычным собой" тебе, посмотреть, что тебе "нельзя" чувствовать в повседневе так, что этому не даётся выхода вообще в принципе. Например, в случае подавляемого гнева, нельзя злиться и даже дома ты не можешь себе разрешить поколотить подушку, поорать или сломать что-то.

Я вот ненавижу пустое нытьë, к примеру. Как в других, так и в себе. И что же, у вас много скопилось Моих швыренных тапков?...