просто сильное чувство вины возникает, внутренние страдания, будто бы я сам себе хочу сделать больнее, чтобы "наказать".
Это Комплекс Вины. Черезвычайно энергоёмкий ритуал(по сути), заменяющий реальное действие, на которое ты либо не способен, либо не расположен, чтобы делать.
И без него я был бы слишком слабым, так что он нужен мне в принципе.
...чтобы оставаться:
- Слабым, поскольку он заменяет тебе твою собственную силу.
- Неполным, поскольку в его распоряжении есть вся сила, которой, даже пускай частично, мог бы пользоваться ты сам.
Описываешь так, словно бы это другой человек сидит перед тобой, и тебя то отчитывает за какие-то, как ему показалось, твои провинности.
Точно то же истолковывание "атак на внешних обидчиков", будто другой человек совершает всё это.
На самом деле нет никакого "другого человека",- это лишь удобное объяснение тому "неразумному" поведению, которое совершаешь ты сам.
Окей, небольшая визуализация зрелища:
Допустим, ты правша. Ты привык делать всё правой рукой,- писать, держать ложку, бросать мяч, etc. Но! Правая рука у тебя не столь сильная, как левая. Это портит образ идеального инструмента, необходимого для жизни. Тебя бесит, что рука не идеальна, но ты не можешь её накачать, сколько ни старайся. Ненависть к "не хотеню" правой руки становиться идеальной растёт, копится, и находит выход в левой ("сильной и хорошей") руке, режущей ножом ("слабую и потому плохую") правую.
Дело действительно дрянь, казалось бы, и нельзя руки никак примирить. Однако, это руки, растущие из одного тела,- что правая, что левая, одинаково.
Как и вы, Гамлет, вместе с этим твоим Тёмным Стороной. Он не личность,- он часть личности. Состояние личности, если так будет проще представлять, как Джекилл и Хайд, или Халк и Брюс Беннер. Видишь ли, я тоже раньше болел этим Комплексом и тоже искал понимание причин его происхождения. Поэтому сабж знаю изнутри и снаружи на ять.
Во-первых, кое-кем, не будем показывать пальцами, поставленная в роль того самого "объясняющего чудесатое поведение", "действительно существующего"(периодически! Именно поэтому, это именно часть, а не личность, живущая "на полную катушку" в сознании круглосуточно!)персонажа; и во-вторых, поставленая в позицию "тирана", властного над тобой, его "жертвой".
В таких случаях надо не воевать, надо не судить-обвиняться-оправдываться(вспомни, какое количество психологической энергии ты тратишь только на один лишь этот процесс из трёх этих частей!) - надо напротив, идти на мирные переговоры, надо не безропотно принимать вину которую, казалось бы уже во всю ощущаешь(это может быть и навязчивым чувством. Про то, как чувства обманываются уж вообще молчу, ты сам в курсе дела).
И ещё...
Не в курсе, как на настоящий момент, но в прошлом, быть может, было время, когда тебе не хотелось себя видеть "дураком, совершающим неразумные, нелогичные ни разу поступки",- для чего ты мог рационализировать своё поведение придумав(!) ему логически наиболее подходящее объяснение и убедив(!) себя поверить, что "так оно и есть".
