Eще раз...

Записалась в детский садик.
Упражнение на осознание эмоций.
1. Составить список эмоций
2. Взять цветной картон или цветную бумагу. И соотнести эмоции с цветом, основываясь только на личных предпочтениях (а не известных характеристиках цвета). Слушая себя.
3. Вырезать кружочки (или другие фигурки) разного размера, типа -совсем маленькая грусть, побольше (проц. 50), еще больше и самый большой: 100 проц, горе горькое. Подписать.
4. На неважных событиях тренироваться подбирать набор кружков под свое состояние. И анализировать.

Короче. Что-то не получается. Я поняла, что палитра детского картона ассоциируется у меня только с положительными эмоциями. Цвета сочные, красивые и даже настроение поднимают слегка. А все условно-неприятные эмоции у меня видимо поносно-серые, что-то в этом роде. Мутные. Картона такого нет. Разве что черный еще.

Ну -с. Впервые за зиму заставила себя прогуляться на лыжах. Тут конечно от погоды еще зависит. Но возможность представилась не в первый раз.
Помогает.
Однако совершенно непонятно, почему так сложно заставлять себя иногда собраться и пойти, хотя точно знаешь, что будет хорошо и приятно и потом настроение поднимется. Но все равно - не бежишь радостно, а выпинываешь себя усилием воли. Или даже не выпинываешь, если воли не хватило.
Жизнь бессознательного чудна и витиевата. .

Отвращение.

Кому-то жизнь дается в дар, а кому-то - в долг.
Тот, кому жизнь подарили - благодарен, а тот, кому одолжили - должен.

Абсолютно не получаю удовольствия от общения с людьми. Что ни контакт, что ни разговор - то смутное ощущение разочарования. Что со мной не так и что мне на самом деле нужно - не знаю.

Редкий хороший день. И главное - у стоматолога отделалась легким испугом и даже бесплатно как постоянный клиент.
Поэтому всем обнимашки

Кто какое музло слушает в последнее время? Стили, исполнители. Опрос. (Все анонимно)

Опять пытаюсь писать план на следующий день.

Не думала, что вернусь сюда. Но периодически возникает потребность в какой-то группе, где можно сказать, что хочется, а не что требуется.
В последнее время одни фильтры. Фальшь и отведенные взгляды, все прячутся каждый в свои защиты. И я. Я вообще сплю, спряталась и сплю.
Привет.