Найти на сайте: параметры поиска

Blackout.

Автор
Опубликовано: 3624 дня назад (21 января 2015)
+6
Голосов: 6
Давно со мной такого не происходило...
Сегодня на экзамене по биологии, когда мы все вместе проходили каждое задание и я, искренне пытаясь, не понимал ни единого предложения, да и к тому же сокурсники реагировали соответствующим образом... у меня произошло это. Знаете, бывает такое состояние, когда ты разом забыл все, что учил, руки начинают трястись, к горлу подступает ком, все тело охватывает сильная паника... В голове даже промелькнула мысль о том, чтобы не писать ничего. Ведь если и другие сделали бы так же, то возможно нам могли бы не засчитать этот экзамен из-за некомпетентности учителя...
Но они этого не сделали. С ужасом я наблюдал, как все что-то писали, отчасти и целые романы писали, а я лишь сидел с дрожащими руками, судорожно пробегаясь глазами по тексту вновь и вновь, ничего при этом не понимая.
С трудом я смог взять вебя в руки. А после и ручку-перо. Кое-как выводил корявые буквы на линейном листке формата А4, начав работу с последнего задания про фотосинтез, которое я более-менее понял.
Постепенно онемение конечностей начало проходить, не исчезнув полностью до самого конца экзамена. Кое-как я выдавил из себя по пару предложений к каждому заданию, испортил график, сначала нарисовав его правильно, но по глупости своей исправил в конечном итоге.
Теперь я понял. Понял, как сильно на самом деле устал. Я просто хочу, чтобы все это закончилось. На следующей неделе последний экзамен. Пусть он пройдет без особого стресса, пожалуйста. Я уже не выдерживаю. Мои проблемы с дыханием и сердцем, резкие перемены настроения, панические атаки, вечное состояние усталости... все это снова вернулось.
Неужели все должно быть именно так? Почему нас так морально изничтожают? Я ведь не один такой. Мои знакомые заработали проблемы со здоровьем из-за этих чертовых экзаменов. Одна чуть ли не в обмороки падает, у другой жуткие желудочные боли на почве стресса. Зачем все это? Тайная программа по уничтожению лишних людишек из-за перенаселения планеты? Так почему бы не сделать все проще?
Нда... что-то я уже начинаю бред нести немного. Нужно закругляться. Еще один экзамен. Скоро конец полугодия. Скоро... очень скоро можно будет отдохнуть. Совсем чуть-чуть. Надеюсь, мне этого хватит, чтобы восстановить свое психическое состояние и не сойти с ума окончательно.
853 просмотра
Комментарии (14)
Atomi # 21 января 2015 в 01:44 0
Ново-пассит Вам в помощь)
═╬ Hamlet ╬═ # 21 января 2015 в 01:53 0
Нэма такого, увы. Да и не думаю, что меня поймут в семье, если я скажу, что мне нужно успокоительное... а все, что имелось, я уже вылакал дома.
Atomi # 21 января 2015 в 01:58 0
Есть еще всякие упражнения для самопомощи в острой стрессовой ситуации.. Использую иногда, ибо сама часто волнуюсь. Хоть и не особо помогают
═╬ Hamlet ╬═ # 21 января 2015 в 03:03 0
Например что за упражнения? Досчитать до десяти, ровно и медленно вдыхая и выдыхая?
Atomi # 21 января 2015 в 03:14 0
Они самые. А еще: медленно осмотреть по сторонам, перечисляя окружающие предметы; найти мелкий предмет,разглядеть его, затем, закрыв глаза, представить его; заняться физической работой; смочить лоб и виски холодной водой и т.д. На мне только вдохи-выдохи прокатывают. Наверное, Вы пробовали уже такое)
═╬ Hamlet ╬═ # 21 января 2015 в 03:27 0
Да, пробовал. Помогает, но только частично. Да и то как-то странно было бы сидеть на экзамене и так звучно дышать ._.
Atomi # 21 января 2015 в 03:31 0
хм. не поспоришь
Данте # 21 января 2015 в 03:17 0
Ну я скажу так. В принципе любые панические атаки можно подавить. Лучше выйти если это возможно и умыться холодной водой, а мозгом себя в порядок приводить, точные мысли не подскажу, но скажу что можно.
═╬ Hamlet ╬═ # 21 января 2015 в 03:27 0
К сожалению это невозможно. В этом и проблема. Даже если тебе плохо - пиши или сдохни.
Данте # 21 января 2015 в 03:34 0
Выйти в уборную совсем нельзя, это почему это?
═╬ Hamlet ╬═ # 21 января 2015 в 03:37 0
Потому что времени нет и поход в уборную будет за счет того времени, что отведено на экзамен. Никто его потерять добровольно не захочет.
Данте # 21 января 2015 в 03:39 0
Ну давай так, ты трясёшься и ничего не можешь, это время ты и так теряешь. А если это тебе поможет и быстрее чем ты сделаешь это не выходя, то ты выигрываешь немного времени, логично же.
Tama # 21 января 2015 в 09:04 0
Мы учимся ради оценок. Не ради себя.
И это самое грустное.
Billana # 21 января 2015 в 18:52 0
Вам не стоит доводить себя до такого состояния из-за учебы . Лучше всего на время в обще забыть об учебе и посвятить это время себе или может дойти до нервного истощения.
Действительно расслабьтесь, займитесь тем, что вас радует(прогуляйтесь,почитайте книгу, порисуйте,послушайте музыку или просто пообщайтесь с хорошим человеком).