Фитнес. День 6

6/10
99-83-104, 74 кг.
Итак, я, кажется, научился делать скручивания влево. Делать то же самое, но подтягивая ноги, еще трудно.
Паузы становятся меньше.
Маман вычитал в сообществе, что после комплекса упражнений рекомендуют делать 10 отжиманий, 10 выпрыгиваний с хлопком, 10 подъемов корпуса, мол, худеют. Но так надо повторить без передышки три-пять раз. На втором круге мне уже казалось, что мое дыхание, похожее на собачье, слышит весь дом. К третьему уже не смог сделать последние два выпрыгивания, но отжимания и подъемы смог.