Ну не без последствий, конечно.
Недооцениваете, уважаемая. Последствия эти не появятся прямо так сразу и не придут к Вам с ультиматумом, типа "Мы последствия! Давай решай и нас тоже, коли наплодила!"
Скопится напряжение в нервной системе, самозащита поработает-поработае, устанет, да отключится. И что будет тогда? Это уже у психиатра спросите, если конечно ещё сможете соображать что-либо к тому моменту. Я не шучу, психика, это вам не "кубик-рубик" собирать. Она многое может выдержать, но если наглеть и, даже видя, как она на перегрузе пашет, ещё и сверх этого нагружать... Знаете, даже у грузовика-самосвала колёса отвалиться могут, если достаточно дохера в кузов ему кинуть веса. Вот так и с психикой, а то и может даже с нервами, будет, если не пересмотрите тактику. Не сразу, конечно. Всему своё время.
5 секунд на разгрузку,- это не разгрузка. Это "доведение себя до обморока, чтобы не чувствовать больше страх". Я не знаю, какой тип психической нагрузки Вы там испытываете, поэтому привёл пример на страхе. Такие доведения-отведения себя от страха заканчиваются приходом на смену обморокам синдрома панических атак.
У Вас если копится напряжение,- это наверняка происходит не за те же 5 секунд, а определённое длительное время и чтобы как-то выместить "из себя" это напряжение, нужно тоже какое-то время.
Я такое время проводил за рисунками, рисуя роботов, автомобили, очень редко людей(т.к. тех, кто меня окружал я хотел скорее сжигать заживо, чем рисовать их), зверей, сказочных персонажей или даже что-то комичное. Сам процесс "отвлечения"(хотя, на деле я вымещал в скрытом виде этот стресс) помогал психике разгружаться и настраиваться на стабильный тон функционирования. Это успокаивало. Успокаивало даже, когда кто-то рядом стоял и издевался в открытую надо мной. (Разумеется, никому такой балбес как я не был нужен и учить словом защищаться никто не учил. Поэтому игнор был единственным способом самозащиты от моральных посягательств на меня)