Не могу избавиться от навязчивых мыслей
|
#1 - 2 декабря 2013, понедельник
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 3
4038 дней назад
|
0
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что мне сложно заглушить в себя собственные же мысли, из за которых я часто по-долгу не могу заснуть. Подскажите пожалуйста, как с этим бороться?
|
|
#2 - 2 декабря 2013, понедельник
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 3
4024 дня назад
|
+1
Привет. Я тоже часто сталкиваюсь с этой же проблемой. Мне кажется, что от себя не убежишь, не нужно отвергать свои мысли и свой характер, лучше постараться смириться с ним. Если мысли не дают покоя, значит ты чем-то обеспокоен и значит, что нужно разобраться в причинах этого беспокойства. Универсальный же совет: попробуй чем-то себя занять, чтобы не было времени на раздумья.
|
|
#3 - 19 декабря 2013, четверг
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 1
Москва
3996 дней назад
|
0
Это ни Проблема! Вот это: «что мне сложно заглушить в себя собственные же мысли». Заглушить в себе собственные мысли нет возможности ни у кого! Вы имеете ввиду другое. Не можете выйти из одного пространства мышления и перейди в другое.
Вот первое упражнение: «Думаю о чем Думаю, Думаю о чем Думаю» повторяй это и повторяй. 2_ « Думай о том Чего Нет» Думай о Том, чего Нет. Так и думай о том, чего Нет. Зайди сюда: http://umologiya.ru/. Это Дворец Школы Гения. Посмотри раздел «Просвещение» и «Упражнения». Давай Учись Управлять Мозгом Своим. А будет продолжаться проблема с засыпанием или спросите или ищите на указанном сайте. Желаю Вам Приобрести Желаемое!!!!Добавлено спустя 9 минутДобавка: Учись управлять мыслями своими-Будь им Господином, а не рабом их-не позволяй мыслям Своим управлять Тобой. Мысли наши – это инструмент решения проблем |
|
#4 - 25 декабря 2013, среда
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 8
4000 дней назад
|
0
Трудности со сном бывают по разным причинам - стресс, тревога и пр. Или же за день было растрачено мало энергии. Универсальный совет - хорошенько потрудиться днём. А перед сном, если всё равно навязчивые мысли лезут в голову, представь себя там, где тебе спокойнее всего. Это может быть совершенно вымышленное место. Главное, что там ты в безопасности и ограждён от тревог. Тут, конечно, важно уметь направлять свои мысли и не позволять всякой дряни лезть в сознание. Я себе всегда повторяю, что моя голова - это моя голова, и никто и ничто не может туда влезть без моего ведома; это моё пространство, где находится только то, что мне нужно, и только то, что мне хочется. Без всяких бяк и бук :)
|
|
#5 - 8 января 2014, среда
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 5
Нижний Новгород
3854 дня назад
|
0
Большинство находящихся здесь людей это пессимисты, посмотри на жизнь по другому, найди цель в жизни и следуй в месте с ней. А заглушить свои мысли можешь только ты, читай книги, займись спортом или сходи к психологу он тебе точно поможет.
|
|
#6 - 13 января 2014, понедельник
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 6
Ростов
3968 дней назад
|
0
Привет, да.
Я вот никак не могу избавиться от беспричинной ревности... Ведь нет же повода, а я буду его искать, потом копать глубже, глубже, глубже. Я доверяю своей жене, это бесспорно. Но вот... Я ревную ее ко всем и всея. Я не могу остановиться. А перестать ревновать, это значит, что и вовсе не беспокоиться об отношениях. Может вы подскажете, что мне делать? А то я вся извелась 私が住んで飽きほど失望
|
|
#7 - 13 января 2014, понедельник
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 38
1782 дня назад
|
0
Matsu: Не обманывайтесь, если ревнуете, значит не доверяете.Привет, да. Я вот никак не могу избавиться от беспричинной ревности... Ведь нет же повода, а я буду его искать, потом копать глубже, глубже, глубже. Я доверяю своей жене, это бесспорно. Но вот... Я ревную ее ко всем и всея. Я не могу остановиться. А перестать ревновать, это значит, что и вовсе не беспокоиться об отношениях. Может вы подскажете, что мне делать? А то я вся извелась |
|
#8 - 14 января 2014, вторник
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 6
Ростов
3968 дней назад
|
0
Павел: нет, нет, я доверяю, правда. Просто я такой собственник, что надо общаться только со мной, дружить только со мной. А я, следовательно, тоже все только ей, ей, ей. ТО есть жизнь ровно на двоих, не рассчитывать ни на когоНе обманывайтесь, если ревнуете, значит не доверяете. 私が住んで飽きほど失望
|
|
#9 - 16 февраля 2014, воскресенье
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 12
Киев
3289 дней назад
|
0
То же самое. Стараюсь думать о чем-то приятном. А если уже совсем невыносимо и спать мешает, то начинаю слушать музыку в наушниках. Вот реально помогаети и успокаивает, начинаю мысленно петь. Засыпаю и сплю как младенец)
Это нормально – не разбираться в себе.
|
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.