я просто боюсь за свою жизнь, рассудок и будущее

Знаете, ближе к июню произошёл один кошмарный случай... И теперь я просто боюсь за себя. Дело дошло до следствия, но... Я вижу кого-то из тех, кто это сделал чуть ли не каждый раз, как выхожу из дома. А вернуться не могу, потому что "ушёл и не хочу возвращаться", дома не лучше. И те несколько часов, пока я один(съехать пока нет возможности), я реально могу радоваться. Я избегаю людей. Боязнь прикосновений тех, кто вызывает недоверие, появилась ещё в 12 лет, а ввиду последних событий усилилась. В семье меня почти ненавидят. То есть, один ненавидит и может даже причинить вред, а второй не решается разбавлять конфликт. Единственный друг только приехал, опять в отъезде, любимый человек в другой стране, а здесь только я и мой страх. Ко всему, очень сильно болею. Да, скоро это должно закончится но время так ползёт, и за это время ещё многое может случиться.

Думаете о счастливых моментах вашей жизни, которые когда-либо происходили. Не стоит зацикливаться на прошлом и бояться будущего, как бы банально это не звучало.
Избавиться от страха мне помогло мое воображение. Я просто придумываю то, что хочу видеть в реальной жизни. Знаете что? Это реально помогает. У человека, у которого нет ни друзей, ни любимого человека, с куча комплексов и страхов, есть только он сам. Только ты сможешь себе помочь.

Трудно думать о счастливых моментах, когда постоянно приходится вспоминать о том, что случилось совсем недавно. да и такое не проходит быстро... Просто иногда не хватает сил держаться дальше. А они... думают, что их теперь ищут именно из-за меня... так что это реальная угроза.
Это да, правда ненадолго, пока снова не начнется.

Угнетают мысли, страхи и др.? Иди и чисти зубы! Неважно как плохо и одиноко тебе! Лучше чистить зубы, чем сидеть в тишине со своими проблемами.