Татьяна Лебедева

Цигун - одно из драгоценных наследий китайской медицины. Являясь методом укрепления здоровья, Цигун помогает предотвратить болезни, укрепить организм. Упражнения Цигун отличаются разнообразием форм и позиций, выполняются лежа, стоя, сидя, во время ходьбы или сочетают движение и статические формы. Упражнения Цигун просты и легко усваиваются. Цигун -гимнастика способствует жизнеспособности, предотвращению болезней, укреплению иммунитета и сопротивляемости организма патогенным факторам. Цигун помогает пробудить скрытые возможности организма! Умение развивать внутреннюю силу приводит к здоровью. Высшее достижение Цигун- духовное совершенство и крепкое здоровье! Цигун-искуство прикладное, практика необходима!!! В основе обучения боевым искусствам положены не только силовые движения рук, ног и остальных частей тела но и элементы Цигун, без которых мастера боевых направлений не смогли бы поддерживать состояние тела и духа в силе и покое, что является обязательным условием для победы!