Анастасия Зумба

ЧТО ТАКОЕ Zumba? Это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Занятия построены на основах фитнеса/аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы. Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают Зумбу, так как танцевальный опыт совсем не обязателен. Зумба — это тренировка «без напряга». Ты отрываешься и не замечаешь, что при этом делаешь упражнения. Это настолько приятно, что ты захочешь делать это каждый день. Zumba - это необычно, это просто и подходит всем независимо от физической подготовки, образования и возраста. И это весьма эффективно! Тренировки включают в себя элементы кардионагрузки, компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и моделирования отдельных зон. ПОЧЕМУ Зумба? Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку. Зумба - это лучший скульптор твоего тела! И не только тела - настроение, самочувствие, позитивный взгляд на жизнь - это все подарит тебе ZUMBA! Такая веселая и зажигательная :)