Главная → Блоги → ливень → решила я схуднуть
Найти на сайте: параметры поиска

решила я схуднуть

Автор
Опубликовано: 3345 дней назад (22 марта 2015)
Блог: ливень
+2↑
Голосов: 2
Надо мне схуднуть. Не прям так уж сильно, меня только ноги смущают.
НО это мне надо отказаться от сладкого, мучного, фастфуда, печеного и жареного. Т.е от всего что я люблю!!! Я люблю жрать пиццу, пончики, бургеры, макароны, чай оооочень сладкий, конфеты, печеньки и пр. Я жуткая сладкоежка и любительница вредной еды.
Я вот щас перечислила все, от чего отказываюсь, и подумала, я воздухом питаться буду?!
Но хочется стройные ноги в новые шорты засунуть, а не...мои.
решила я схуднуть
1220 просмотров
Комментарии (11)
Tama # 22 марта 2015 в 20:04 0
Хах, понимаю, но я, в принципе, могу дать пару советов.
У вас ест сила воли к противостоянию еде?
cub # 22 марта 2015 в 20:46 0
К противостоянию еды, есть. А вот силы воли к контролю еды, нету х)
Tama # 22 марта 2015 в 20:51 +2
Попробуйте начать с простого. Есть что-то только в определеное время ,не перекусывая вредным. И пить сначала воду-чай, потом уже мин. через 10-20 есть, опять ждать и потом только пить. И перед сном не есть. А утром белом. И порции просто убавить в два раза. И чаще.
Я, конечно, во всем этом не спец, но, думаю, это важно.
А вот от фаст фуда и десятка вещей лучше отказаться, из сладкого только не мучное и не конфеты и не батончики и не газировки, ну шоколад там, к примеру, по чуть-чуть ,если уж не в терпеж. И один день в неделю для разгрузки организма - яблоки или гречка с кефиром, к примеру.
Ну так, хоть полезно будет и начать худеть будет можно. Но там уже посмотрите, нравится вам результат вашего немного улучшенного питания или нет.
Tama # 22 марта 2015 в 21:55 0
Утром белок*
И мед очень вкусный, заменит хотение сладкого.
cub # 23 марта 2015 в 10:25 0
Ну так отказываться от еды я не собираюсь, да и нельзя мне. Оо
Вообще голодовки для меня ерунда) Но я хочу именно на режим выйти: чаще, но меньше.
Сладкое это беда т т. Я думала может и от сахара даже отказаться (самоубийство прям). А от шоколада разве не будет равноценного вреда, как от торта, например?
p.s. ненавижу мед бррр.
Tama # 23 марта 2015 в 12:23 0
Да я вроде ничего такого не назвала, что прям говорит "откажись и мори себя голодом"
Я и предполагала этот режим, чаще-меньше, но с водой перед и после
От сахара в чае лучше отказаться, кофе - ещё ладно.
Если есть по-немногу, от него не так много вреда, тем более для работы озга нужно.
cub # 23 марта 2015 в 16:57 0
А, я наверное не поняла)
Мау # 22 марта 2015 в 20:54 0
Ой не заморачивайтесь так сильно об этом, мяу.
Я убедилась, что любой может свершить все что хочет, и вы тоже, считаю. Начните с малого, там, например, меньше сахара добавлять. В итоге привыкнете и это не будет казаться таким сложным...
...А может я не права.^^
cub # 23 марта 2015 в 10:28 0
Вы правы)
Но я так люблю сладкое. Это когда не хочется что то терять, ну никак, а НАДО( буду ограничивать себя градацией от "ну ладно совсем немного ещё" до "кончай жрать сахер жирная" х)
Self Killer # 22 марта 2015 в 21:21 0
Не забывайте про спорт - вот мой Вам совет, и от прогулок или бега не отказывайтесь. Вкусняшки - можно, но не в гигантском количестве, и лучше до 12 дня.
Удачи:)
cub # 23 марта 2015 в 10:32 0
О, это конечно же) это уже присутствует. Зарядка само собой. Бегать бы ещё по утрам, но у дома нет стадиона или парка. Можно конечно просто по дорожкам у дома...но вдруг люди! Я немного стесняюсь(
Добавить комментарий RSS-лента комментариев