ГлавнаяБлоги
Найти на сайте: параметры поиска
Блоги
Для тех, кому нечем заняться..Печально
Убить!? +3 653 1 комментарий
Твоя жажда подружиться с кем-нибудь, для тебя как идеалСтарые друзья
Встретила старых подруг..
Все так изменились.. Без умолку болтаю о своих парнях, перемывают им косточки.
А я что... А у меня жена безупречная :>
Об одинокой ненормальной девушкеВоспоминания о неданем давнем прошлом
Вообщем, лазила я по просторам интернета и вдруг на компютере что-то наклацала . Пришлось и по компьютеру лазить -разбираться , и тут я наткнулась на фотографии 4-летней давности. Выглядела я совершенно по-другому, по сравнению с той мной, которая сейчас. А вокруг люди-мои знакомые, с которыми я когда-то познакомилась благодаря секции плавания . Эти люди давно ушли и с секции, и из моей жизни, и я не виделась с ними в реальности, может иногда переписывалась в соц.сетях. Из знакомых на фотографии осталась лишь одна девушка, которую я знаю по сей день. А затем я посмотрела на фотографию месячной давности- а вдруг и эти люди меня бросят через пару лет? А что если их не будет со мной? А ведь мне с ними весело и уютно, да и как-то не хочется расставатся с этой компанией,тем более вычеркивать их из своей жизни. Вот теперь мне стало по настоящему страшно за то,что будет когда-то...
Idzumo Miura 0 717 3 комментария
Для тех, кому нечем заняться..6 способов самомотивации.
1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.

2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны.

3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить.
Убить!? +4 583 Нет комментариев
Для тех, кому нечем заняться..17 психологов рассказывают о том,как избавится от стресса.
Физиологически

"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание.
Мой любимый метод - легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело".

Toni Bernhard, J.D.

"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег - все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс".

Sophia Dembling, Psychology Today Blogger

"В первую очередь сделайте глубокий вдох, или два. И помните о том, что даже если вы не можете управлять событием, которое является причиной стресса, вы - хотя бы в некоторой степени - способны управлять своей реакцией на это событие. Как гласит старая еврейская мудрость: "Вы не можете управлять ветром; но вы можете подстраивать свои паруса".

Mindy Greenstein, Ph.D.

"Один из самых эффективных способов из тех, которые я советую своим клиентам, чтобы снижать стресс и тревогу, является прогрессивная мускульная релаксация. Особенно хорошо ПМР срабатывает в отношении соматических симптомов, связанных с хроническим беспокойством, а равно и множества физиологических симптомов (таких как проблемы с ЖКТ), которые весьма характерны для социальной тревожности. Что отдельно приятно, ПМР можно использовать в любом месте".

L. Kevin Chapman, Ph.D.
Убить!? +2 772 Нет комментариев
Об одинокой ненормальной девушкеВода
Я так думаю , раз это блог, то тут наверное и про свой интерес или хобби можно рассказать. Вдруг, кому-то будет интересно прочесть. Ну а если я не права со своим выводом, сами скажете) Ну так вот -при самом рождении маме сказали , что у меня очень зажатые мышцы по всему телу и чтоб это побороть, нужно плавать. Так , в 3 месяца я и стала плавать с мамой в бассейне, в год я уже самостоятельно плавала , без присмотра родителей. В семь я пошла на прыжки в воду -год походила и надоело, а поначалу очень даже нравилось. Я особо не интересовалась спортом, но мама решила - попробовать сдать на бальные танцы, но сама судьба не хотела разлучать меня с водой - в секции не оказалось партнера и меня не приняли. И вот , в 9 лет я уже в сентябре пошла на синхронное плавание - я ничего раньше не слышала про него, но когда увидела, как старшие девочки делали всякие элементы ,очень захотела также. Тренер ничем не выделяла меня, а я все время старалась стать , как те , кто лучше меня. Через два года усилий, я попала в сборную команду своего города. Мне не верилось, но мы уже не раз брали бронзу, и вот недавно и серебро вырвали своей командой, обогнав другие команды на чемпионате Украины. У меня много раз возникало чувство, будто это не мое и меня заставляют, но когда думала, то не представляла свою жизнь без этого спорта или просто иначе. И да, я просто жить не могу без воды! Я все время тренируюсь, ну а летом , если еду куда-то -то это море, ведь там я могу плавать и бегать среди гор. Я очень люблю воду, и все -таки, не могу представить себя без бассейна)
Idzumo Miura +3 611 Нет комментариев
РазмышленияО себе
я доверяю человеку в зеркале, ведь он никогда не засмеется, пока я плачу.
divasvitla +1 433 Нет комментариев
РазмышленияО себе
я хотела бы поблагодарить свой скелет за ту поддержку, которую он мне оказывал все эти годы.
divasvitla +1 455 Нет комментариев
РазмышленияО себе
моя жизнь - это постоянный конфликт между душой, характером и окружающим миром.
divasvitla 0 757 6 комментариев
РазмышленияО себе
я люблю свою грусть, я слишком привыкла к ней, чтобы избавиться от неё.
divasvitla 0 481 Нет комментариев